Home > Porównanie aplikacje zdrowie i fitness > 7 Minute Workout

20pkt.

7 Minute Workout

Przegląd 7 Minute Workout: 50 fakty i najważniejsze cechy

7 Minute Workout

Dlaczego 7 Minute Workout jest lepszy od przeciętnej?

Informacje ogólne

Jest to aplikacja darmowa

✔7 Minute Workout

Możesz pobrać aplikację za darmo, z takich platform jak Google Play, lub App Store.

Jest kompatybilne z Androidem

✔7 Minute Workout

Jest kompatybilny z wieloma urządzeniami z systemem Android, takich jak smartfony i tablety.

Jest kompatybilne z iOS

✖7 Minute Workout

Jest kompatybilny z wieloma urządzeniami z systemem iOS, takich jak iPhone, iPad i iPod touch.

Możliwość personalizacji

✖7 Minute Workout

Możesz spersonalizować pracę aplikacji, na przykład wybierając różne motywy, lub kolory.

Zawiera widgety

✖7 Minute Workout

Możesz dodać widżety do ekranu głównego. Pozwala to na większą elastyczność i zobaczyć informacje w skrócie, bez wdawania się w aplikacji.

Bez reklam

✖7 Minute Workout

Reklamy mogą być rozpraszające i natrętne. Aplikacje i blogi bez reklam są bardziej estetyczne, łatwiejsze w użyciu i sprawiają, że treści wyróżniają się.

Dostępne na PC

✖7 Minute Workout

Serwisy te są idealne dla tych, którzy chcieliby skorzystać z aplikacji w komputerze, bądź na urządzeniach przenośnych.

Monitorowanie aktywności

Kompatybilny z zewnętrznymi monitorami tętna

✖7 Minute Workout

Obsługuje zewnętrzne monitory tętna w celu rejestrowania danych dotyczących pulsu.

Oblicza, ile kalorii spaliłeś.

✖7 Minute Workout

Opcja ta jest pożyteczna, jeśli jesteś na ścisłej diecie lub jeśli po prostu zamierzasz zrzucić wagę. Może także poprawić Twoją motywację.

Śledzi dystans

✖7 Minute Workout

Śledzi, jak daleko jesteś w podróży.

Posiada dziennik ćwiczeń

✔7 Minute Workout

Posiada dziennik ćwiczeń, pozwalający na łatwe przeglądanie poprzednich ćwiczeń.

Śledzenie trasy na wyposażeniu

✖7 Minute Workout

Z trackerem trasy można dodać trasy na mapie. Jest to przydatne, jeśli masz zamiar zrobić jeszcze raz tą samą drogą, lub chcesz podzielić się ze społecznością.

Śledzi twój sen

✖7 Minute Workout

Może śledzić snu, np. jak długo spać i jakości.

Umożliwia automatyczną pauzę

✖7 Minute Workout

Może określić moment, w którym przestałeś ćwiczyć i zastopować śledzenie twojego treningu dopóki nie zaczniesz na nowo ćwiczyć.

Śledzi przebyte kroki

✖7 Minute Workout

Śledzi, ile kroków można się przez cały dzień, co pozwala zobaczyć, jak aktywny byłeś.

Posiada oznaczanie ćwiczeń

✔7 Minute Workout

Po ćwiczeniach możesz dodać szczegóły dotyczące treningu, np. jogging, pływanie, jazda na rowerze. Umożliwia to urządzeniu na dostarczanie bardziej dokładnych informacji, takich jak liczba spalonych kalorii.

Podsumowanie aktywności

Dostarcza raporty aktywności

✔7 Minute Workout

Dane działanie jest analizowane, aby dać Ci raporty, dostępne w celu wyświetlenia przez aplikacji lub stronie. To pozwala zobaczyć, jak aktywny byłeś i pomóc dokonać ulepszeń.

Dostarcza raportów dotyczących snu

✖7 Minute Workout

Twój sen analizuje dane w celu uzyskania raportu, dostępne do obejrzenia za pośrednictwem aplikacji lub stronie. To pozwala zobaczyć na jakość snu i pomóc dokonać ulepszeń.

Posiada ustalanie celu

✔7 Minute Workout

Umożliwia ci ustalanie swoich własnych celów, takich jak np. zrobienie 15,000 kroków dziennie.

Posiada osiągnięcia

✔7 Minute Workout

Jesteś nagradzany za osiąganie celów, co ma pomóc ci w utrzymywaniu motywacji.

Monitorowanie odżywiania

Posiada monitorowanie wagi

✖7 Minute Workout

Możesz wprowadzić dane dotyczące swojej wagi, ułatwiając śledzenie postępów.

Monitoruje BMI

✖7 Minute Workout

BMI (body mass index) to miara figury ciała determinowana poprzez wzrost i wagę. Dzięki monitorowaniu własnego BMI będziesz mógł także śledzić czyniony postęp w osiąganiu idealnej dla twojego wzrostu wagi.

Monitoruje spożycie wody

✖7 Minute Workout

Możesz wykorzystać to do zapisania ilości wody, jaką wypiłeś w ciągu dnia. Picie odpowiedniej ilości wody to podstawa dobrego samopoczucia. Rekomendowaną przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności ilością dla kobiet jest 1,6 litra dziennie, a w przypadku mężczyzn 2 litry na dzień.

Kompatybilne z inteligentnymi wagami

✖7 Minute Workout

Kompatybilne z inteligentnymi wagami, takimi jak Fibit Aria i zasięgiem Withings. Wagi te transmitują informacje takie jak waga i BMI do podłączonego urządzenia przez WiFi.

Śledzi spożywanie kalorii

✖7 Minute Workout

Korzystanie z aplikacji, można wpisać spożywanych pokarmów, które pomogą Ci zarządzać odżywiania lepiej.

Sugeruje przepisy

✖7 Minute Workout

Zasugeruje ci przepisy, ułatwiając dbanie o zdrowe żywienie.

Posiada skaner kodów kreskowych w aplikacji

✖7 Minute Workout

Aplikacja obsługuje skanowania kodów kreskowych żywności za pomocą aparatu. Sprawdza bazę danych żywności i dodaje element na podstawie jego kodu kreskowego, co pozwala szybko i łatwo śledzić ilość spożywanych kalorii.

Posiada dziennik żywienia

✖7 Minute Workout

Dziennik żywienia pozwala ci monitorować dietę, bardzo ważny czynnik wpływający na zdrowie i dbanie o linię.

System punktowy

✖7 Minute Workout

Wykorzystuje system oparty na punktach zamiast skupiać się tylko na kaloriach. Może to w znacznym stopniu ułatwić kontrolę nad odżywianiem, gdyż jest to łatwiejsze od liczenia kalorii, a także bierze pod uwagę inne czynniki, jak tłuszcz i włókno.

Funkcje

Posiada odtwarzacz muzyki

✖7 Minute Workout

Możesz słuchać własnej muzyki w czasie ćwiczeń. Dzięki temu twoje treningi staną się przyjemniejsze i bardziej motywujące do przekraczania kolejnych barier.

Obsługuje trasy użytkownika

✖7 Minute Workout

Możesz stworzyć lub znaleźć istniejącą drogę by zsynchronizować je z aplikacją.

Posiada inteligentny alarm

✖7 Minute Workout

To określa, kiedy jesteś w lekkim stanie snu i budzi cię w określonym czasie przed alarmem. Może to pozwoli Ci się obudzić uczucie świeższe i bardziej czujny.

Synchronizuje się z istniejących kalendarzy

✖7 Minute Workout

Możesz zsynchronizować swoje dane do standardowych aplikacji kalendarza, takich jak Kalendarz Apple's lub Kalendarz Google.

Posiada tryb trenera

✖7 Minute Workout

Aplikacja może określić najlepszy dla ciebie sposób na robienie ciągłych postępów w ćwiczeniach i zaoferować poradę trenerską.

Zawiera funkcje informacji głosowych

✔7 Minute Workout

Posiada opinie głosowe w trakcie wykonywania ćwiczeń, ułatwiając ci utrzymać płynność czynienia postępów i zachęcania do dalszego wysiłku.

Zawiera mapy

✖7 Minute Workout

Zawiera zlokalizowane mapy, by pomóc ci w łatwym dostrzeżeniu informacji. Zazwyczaj możesz powiększyć mapy i bardziej szczegółowo obejrzeć wybraną lokalizację.

Posiada śledzenie na żywo

✖7 Minute Workout

Możesz na żywo podzielić się postępem twojej pracy, na przykład pozwalając swoim znajomym na sprawdzenie, gdzie jesteś na trasie swojego biegu.

Posiada powiadomienia o okresie

✖7 Minute Workout

Otrzymujesz powiadomienie gdy zbliża się czas twojego okresu.

Udostępnij