对比坚果
常规值
- 每 100 克 β-胡萝卜素
- 每 100 克能量（千卡）
- 每 100 克能量（千焦）
- 每 100 克蛋白质
- 每 100 克胆碱
糖
- 升糖指数（GI）
- 每 100 克蔗糖
- 每 100 克葡萄糖
- 每 100 克果糖
- 每 100 克麦芽糖
矿物质
- 每 100 克钾
- 每 100 克锌
- 每 100 克钙
- 每 100 克铁
- 每 100 克镁
维生素
- 每 100 克维生素 A（IU）
- 每 100 克维生素 C
- 每 100 克维生素 B6
- 每 100 克维生素 A（RAE）
- 每 100 克维生素 E（α-生育酚）
脂肪
- 每 100 克饱和脂肪酸
- 每 100 克单不饱和脂肪酸
- 每 100 克多不饱和脂肪酸
- 每 100 克脂类
氨基酸
- 每 100 克色氨酸
- 每 100 克组氨酸
- 每 100 克异亮氨酸
- 每 100 克亮氨酸
- 每 100 克赖氨酸
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