Sistin adalah asam amino non-esensial yang membantu protein dalam mempertahankan strukturnya. Sistin juga mendukung pembentukan jaringan dan membantu memproduksi glutathione untuk membuang racun dari hati.
Histidin adalah asam amino esensial. Fungsinya membantu menjaga selubung mielin yang diperlukan untuk melindungi sel saraf, membantu menghilangkan logam berat dari sistem, meningkatkan kesehatan paru-paru, menurunkan tekanan darah, dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radiasi.
Isoleusin adalah asam amino esensial, penting untuk sintesis hemoglobin, regulasi dan stabilisasi gula darah dan tingkat energi, serta perbaikan jaringan.
Leusin adalah asam amino esensial untuk jaringan adiposa, otot, dan hati. Leusin merangsang sintesis protein, melindungi otot dari stres, mengatur gula darah, dan merangsang pelepasan insulin yang penting untuk membangun otot.
Lisin adalah asam amino esensial yang membantu tubuh menyerap kalsium dan berperan penting dalam pembentukan kolagen.
Metionin merupakan asam amino esensial yang berperan penting dalam mensintesis protein lain, membentuk jaringan tulang rawan, melarutkan lemak dan mengurangi lemak di hati. Metionin memiliki efek anti-inflamasi, menghilangkan rasa sakit, dan memperkuat struktur rambut dan kuku.
Fenilalanin adalah asam amino esensial yang digunakan tubuh untuk membuat protein, hormon tiroid, dan tiga neurotransmiter penting (epinefrin, dopamin dan norepinefrin).
Tirosin adalah asam amino yang diproduksi tubuh dari fenilalanin. Tirosin penting untuk mensintesis melanin, hormon tiroid, dan tiga stimulator penting dari suasana hati dan perasaan manusia (epinefrin, norepinefrin dan dopamin).
Valin adalah asam amino esensial yang mendorong pertumbuhan normal, perbaikan jaringan, pengaturan gula darah, koordinasi otot, emosi dan kekuatan mental. Valin membantu menjaga keseimbangan nitrogen dalam tubuh dan dapat berfungsi sebagai sumber energi untuk jaringan otot.
Komentar
Alex
2 tahun yang lalu
7 / 10
Garlic is hard and time consuming to prepare!
Alex
2 tahun yang lalu
7 / 10
Every time I make garlic bread, I usually make 2 pieces and I usually need around 3/4 of an entire garlic for both sides of 1 bread. It's just... I hate preparing the garlic, it's super messy when peeling it, the smell stains your hands, and it is just super tedious. But hey, I love garlic bread and garlic is used for many more things other than just garlic bread! I know, I know... garlic isn't super nutritious, but it tastes amazing!