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Obst mit dem höchsten Proteingehalt

Top 10 Vitamin C Protein Vitamin K Wenig Zucker

Früchte (1 - 5)

	Tamarind1	Guava2	Rowal3	Florida Avocados4	Passion Fruit5	Sugar Apples6	Avocado7	Groundcherry8	Kumquat9	Jackfruit10

Bester Preis

	Tamarind	Guava	Rowal	Florida Avocados	Passion Fruit	Sugar Apples	Avocado	Groundcherry	Kumquat	Jackfruit
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Eiweiß pro 100gProteine sind notwendig für eine gesunde, ausgeglichene Ernährung. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 0.8-1g Protein pro Kilogramm des Körpergewichts.
Eiweiß pro 100gProteine sind notwendig für eine gesunde, ausgeglichene Ernährung. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 0.8-1g Protein pro Kilogramm des Körpergewichts.	2.8 g	2.55 g	2.3 g	2.23 g	2.2 g	2.06 g	2 g	1.9 g	1.88 g	1.72 g
Eisen pro 100gEisen ist in Hämoglobin zu finden, welches ungefähr 2/3 des Eisenhaushalts ausmacht.
Eisen pro 100gEisen ist in Hämoglobin zu finden, welches ungefähr 2/3 des Eisenhaushalts ausmacht.	2.8 mg	0.26 mg	2.2 mg	0.17 mg	1.6 mg	0.6 mg	0.55 mg	1 mg	0.86 mg	0.23 mg
Fette pro 100gLipide sind notwendig für eine gesunde und ausgeglichene Ernährung. Sie versorgen uns mit Energie und spielen eine Schlüsselrolle in der Herstellung von Hormonen und Zellmembranen, sowie in der Aufnahme von Nährstoffen und fettlöslichen Vitaminen.
Fette pro 100gLipide sind notwendig für eine gesunde und ausgeglichene Ernährung. Sie versorgen uns mit Energie und spielen eine Schlüsselrolle in der Herstellung von Hormonen und Zellmembranen, sowie in der Aufnahme von Nährstoffen und fettlöslichen Vitaminen.	0.6 g	0.95 g	2 g	10.06 g	0.7 g	0.29 g	14.66 g	0.7 g	0.86 g	0.64 g
Energie (kcal) pro 100gDie Menge an Lebensmittelenergie in Kilokalorien (kcal) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag sind ungefähr 1,800 kcal (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen).
Energie (kcal) pro 100gDie Menge an Lebensmittelenergie in Kilokalorien (kcal) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag sind ungefähr 1,800 kcal (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen).	239 kcal	68 kcal	111 kcal	120 kcal	97 kcal	94 kcal	160 kcal	53 kcal	71 kcal	95 kcal
Energie (kcal) pro 100gDie Menge an Lebensmittelenergie in Kilojoule (kJ) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag ist ungefähr 7,500 kJ (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen).
Energie (kcal) pro 100gDie Menge an Lebensmittelenergie in Kilojoule (kJ) pro 100g. Der Mindestbedarf des Menschen pro Tag ist ungefähr 7,500 kJ (laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen).	1000 kJ	285 kJ	462 kJ	501 kJ	406 kJ	393 kJ	670 kJ	222 kJ	296 kJ	397 kJ

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